Of je nu intensief sport, fysiek werk doet of veel beweegt: het lichaam heeft herstel nodig om sterk en soepel te blijven. Met sportmassage help ik spieren herstellen, afvalstoffen afvoeren en spanning verminderen, zodat je beter beweegt en sneller herstelt.
Sportmassage is geschikt voor zowel sporters als mensen die hun lichaam in goede conditie willen houden. Het helpt bij het voorkomen én behandelen van overbelasting, spierpijn en stijfheid.
Waarom sportmassage?
- Sneller herstel na inspanning
- Vermindering van spierpijn en verzuurde spieren
- Meer kracht en soepelheid in spieren en gewrichten
- Betere doorbloeding en stofwisseling in het spierweefsel
- Voorkomen van blessures
Door gericht te werken op de spieren die jij het meest gebruikt, ontstaat er meer balans, ontspanning en controle in jouw lichaam.
Voor wie is sportmassage?
Sportmassage is geschikt voor:
- Zowel beginnende als ervaren sporters
- Mensen die veel fysiek werk verrichten
- Sporters in training, voorbereiding of herstel
- Iedereen die stijfheid, kramp of overbelasting ervaart
Dus niet alleen voor de sportschool of het veld — ook voor dagelijkse belasting.
Wanneer sportmassage extra helpt
- Voor of na een wedstrijd of training
- Bij beginnende of terugkerende blessures
- Bij overbelasting in schouders, rug, benen of kuiten
- Wanneer je lichaam “zwaar” of vermoeid aanvoelt
Sportmassage kan ook worden gecombineerd met:
- Triggerpoint behandeling
- Cupping
- Dry needling (binnenkort in mijn praktijk)
Zo kan ik gericht werken op diepere spierlagen en herstel versnellen.
Locatie & bereikbaarheid
Massagepraktijk Thea Ploegstra is gevestigd in Makkinga en goed bereikbaar voor cliënten uit:
Oosterwolde – Elsloo – Donkerbroek – Nijberkoop – Oldeberkoop – Boijl – Veenhuizen – Haulerwijk of Waskemeer en omgeving.
Jij bepaalt het doel — ik help je daar komen
Wil je:
- soepeler bewegen
- sneller herstellen
- pijn verminderen
- of blessures voorkomen?
Samen kijken we wat jouw lichaam nodig heeft, en passen we de behandeling daarop aan.